为深入落实高校立德树人根本任务，扎实推进我校“三全育人”综合改革，提升思想政治教育质效，让“真善美”如蒲公英种子般在学生心里落地生根、向阳生长，“东北电力大学学工在线”开设“蒲公英”辅导员网络思政专栏，旨在充分利用网络新媒体发出辅导员“好声音”，把“大道理”变成“小故事”，用“小故事”凝聚“大能量”，引领青年学子健康成长。
在今年春节，不少观众冲着“贾玲减重100斤”走进电影院，观看贾玲导演的新作《热辣滚烫》。电影讲述了大龄宅女杜乐莹接连遭受亲情、友情和爱情的创伤，最后通过练拳击重塑自我的故事。网友对这部影片褒贬不一，有网友为她的毅力和坚持表示赞叹，也有网友对将减肥当做电影的噱头表示反感。
于我个人而言，看完《热辣滚烫》我非常感动，感动于贾玲本人的自我成长。不知道看完《热辣滚烫》，同学们有没有瞬间想重新做自己，做更好的自己，亦或者像贾玲一样渴望被理解，渴望被接纳，渴望被认可，渴望被尊重。但无论你是否渴望，还是你已经达到这些渴望，都需要不断地自我成长。那么，作为新时代大学生的我们应该如何自我成长？
我们在成长过程当中有非常多的困扰困惑，比如说我是谁？我是不是有价值的？我为什么要活着？我为什么要奋斗？我生命的意义是什么？我人生的目的是什么等等。这些所有的问题都可能是大家的困惑，实际上也是千百年来哲学家的困惑，而这些成长困惑都跟一个词有关系——自我意识，简单的说就是对自我的认识和评价。所以我们要从完善自我意识，正确认识自我开始谈我们的成长。
尽管很多人觉得自己有自我意识，但实际上并不清晰，自我意识依然很难得，心理学有一项研究：大概只有10%-15%的人真正拥有自我意识，能够正确的认识自我。可见，自我意识不是与生俱来，而是在社会化的过程中逐步形成和发展起来的。人的自我意识是随着人生每一阶段的成长而逐渐发展的，起始于婴幼儿时期，萌芽于儿童少年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。而正处于青春期的大学生，自我意识正是在发展阶段，在这一阶段大学生非常渴望认识自我、肯定自我，发展自我、完善自我。所以，在这个时段内，如果自我意识得到良好的建立，就会充满信心地生活下去，进一步迈向成熟。
每个人都对自己有一定程度的了解和认识，而大学生们在自我认识方面往往会存在一些偏差，表现其一在自我认知方面容易出现片面和极端，缺乏客观全面的自我评价，比如低估自己“看别人像一朵花，看自己像豆腐渣”或者高估自己“我好，你不好”；其二在自我体验方面，表现出过强的自尊心和过强的自卑感；其三在自我控制方面，表现为自我中心与盲目从众，过分独立与逆反心理。正是因为对自我认识的偏差，往往会导致同学们的“理想自我”和“现实自我”差距过大，从而产生落差感、无力与无助。那么作为大学生的我们，正确认识自我的途径有哪些？
首先，是通过他人反馈。通常来说别人会对我们的品质、能力、性格等给予清晰的反馈，从而增强我们对自己的了解。其次是依据自己的行为判断。人们常常依据内部线索如想法、情绪等了解自己，而且比外在行为如性格、态度、品质、爱好等更准确，因为行为易受外在压力的影响。最后是社会比较。即将自己的某些特点和别人进行比较，而往往与自己相似的人进行比较获得的信息是最准确可靠的。
简单的说，悦纳自我就是愉快地接纳自己。愉快地接纳自我可以帮助我们更好和更全面地认识自己，拥有更加积极的自我体验，同时也可以进行更好的自我控制，朝着自己想要的方向努力和前进。一个悦纳自我的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认自己的不足之处，然后能不断克服缺点，不断完善和突破自己，更加自信地面对生活。
但是需要注意的是，悦纳自我是不回避、不评判地正视自己当下的状况和体验，而不是自我放纵，不思进取；悦纳自我是承认和接受自己一切的特质，包括“不足”和“缺点”，而不是盲目无视自己的问题；悦纳自我是接受自己过去的经历，接纳当前的样子，而不是责备自己，和自己过不去。悦纳自我是我们成长的前提。
正如《热辣滚烫》的英文翻译YOLO（You Only Live Once）所言，每个人的人生只有一次，不拼搏全力，怎能遇见未曾见过的自己？像电影主人公乐莹一样，她经历了生活的磨难，但从未放弃梦想，用行动诠释了“爱自己、赢一次”的精神，完成了从“什么都可以”到“看心情”的自我成长，成为了更好地自己。
其实，乐莹并不只存在于荧幕中，而是屏幕前努力生活、热爱自己、不断成长的你我。成长是一个既漫长又充满挑战的过程。我们需要不断地努力，不断地探索和发现，不断地挑战和超越自己。只有这样，我们才能在未来的职业生涯中更好地发挥自己的潜力，更好地成长，去成为更好的自己。
